“… l’equilibrio tra la posizione, inspirazione ed espirazione genera l’equilibrio tra il corpo, la mente e le emozioni …”
Esercizi e posizioni Yoga mirate soprattutto all’espansione del corpo e del respiro. Aperture, asana di equilibrio ed inversioni (eseguibili da tutti con l’aiuto della speciale panchetta FEET UP) precedono le tecniche di Pranayama (controllo del respiro) per rendere calma la mente e dare pace alle emozioni del cuore
Lezioni in piccolo gruppo (max 7 persone) con abbonamento a 5 o 10 lezioni con frequenza libera
Lezioni individuali personalizzate su appuntamento
Insegnante: VALERIA NEGRI
Terapista bioenergetico e pranoterapeuta
Insegnante Yoga e Meditazione
Personal Fitness Trainer
