Questo è lo Yoga per tutti coloro che hanno la schiena già sofferente…o per mantenerla sana!
Posture scorrette (macchina, lavoro, ufficio…), traumi più o meno recenti (un “colpo di frusta o “della strega ” possono dare disturbi anche dopo anni), patologie del sistema osteo-muscolare (fibromialgia – artriti) e del sistema neuro-motorio (Parkinson, sclerosi, esiti invalidanti da ictus) possono trarre grande giovamento dalla questa pratica. Esercizi mirati e specifici, tecniche di respirazione, automassaggio della schiena e dei piedi permettono di migliorare la salute migliorando la qualità della vita a tutto vantaggio della quotidianità e delle relazioni.
La salute non è tutto…ma senza la salute il tutto è nulla. (Schopenauer)
Lezioni in piccoli gruppi (max 7 persone) con abbonamento a 5 o 10 lezioni con frequenza libera
Lezioni individuali personalizzate su appuntamento
Insegnante: VALERIA NEGRI
Terapista bioenergetico e pranoterapeuta
Insegnante Yoga e Meditazione
Personal Fitness Trainer
