Yoga dolce e facile adatto a tutti, soprattutto per chi risente dei ritmi vorticosi della vita soffrendo malesseri quali insonnia, disturbi gastrointestinali, emicrania, tensioni cervicali e mal di schiena, ansia…
Ogni lezione prevede posizioni semplici dell’HathaYoga, esercizi di respirazione per calmare la mente e rilassamento finale con il suono vibrante e profondo delle campane tibetane (dal vivo)
Lezioni in piccoli gruppi (max 7 persone) con abbonamento a 5 o 10 lezioni in frequenza libera
Lezioni individuali personalizzate su appuntamento
Insegnante: VALERIA NEGRI
Terapista bioenergetico e pranoterapeuta
Insegnante Yoga e Meditazione
Personal Fitness Trainer
